Welches Probiotikum für Ekzeme: Auswirkungen von Probiotika auf die Gesundheit von Menschen mit atopischem Ekzem - Microbiota Care
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Probiotika und ihre Rolle im menschlichen Körper

Les probiotiques sont définis par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l’hôte. Ils agissent en rétablissant et maintenant l’équilibre de la flore intestinale.

Es ist wichtig, zwischen Probiotika und Präbiotika zu unterscheiden. Während es sich bei ersteren um lebende Mikroorganismen handelt, sind Präbiotika unverdauliche Ballaststoffe, die den guten Bakterien in unserem Darm als Nahrung dienen.

Rollen von Probiotika im menschlichen Körper

Les probiotiques jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé globale. Voici quelques-uns de leurs principaux effets bénéfiques sur notre organisme :

  • Favoriser une digestion saine : ils facilitent la décomposition et l’absorption des nutriments contenus dans les aliments.
  • Renforcer le système immunitaire : ils stimulent la production d’anticorps et aident à combattre les infections.
  • Synthetisieren Sie bestimmte Vitamine: insbesondere die Vitamine B und K, die für einen gut funktionierenden Stoffwechsel unerlässlich sind.
  • Réduire l’inflammation : ils contribuent à réguler la réponse inflammatoire du corps face aux agressions extérieures.
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Mikrobiota im Darm, auf der Haut und bei atopischem Ekzem

Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans notre tube digestif. Il a été démontré que le déséquilibre du microbiote intestinal peut avoir un impact sur divers aspects de notre santé, y compris sur les maladies dermatologiques telles que l’eczéma atopique.

Hautmikrobiota und atopisches Ekzem

Le microbiote cutané fait référence aux micro-organismes qui peuplent notre peau. Des études ont montré qu’un lien existe entre le microbiote cutané altéré et les symptômes d’eczéma atopique. En effet, une perturbation de cet écosystème peut favoriser l’inflammation et aggraver les manifestations cliniques de cette affection.

Zu den Faktoren, die die Zusammensetzung der Hautmikrobiota beeinflussen können, gehören :

  • L’âge : la diversité bactérienne diminue avec l’âge.
  • Umweltbedingungen: Temperatur, Luftfeuchtigkeit oder Umweltverschmutzung können die Zusammensetzung der Mikrobiota beeinflussen.
  • Le mode de vie : alimentation, stress ou utilisation excessive de produits cosmétiques peuvent perturber l’équilibre du microbiote.

Wirksamkeit von Probiotika bei der Behandlung von atopischem Ekzem

De nombreuses études scientifiques ont examiné l’effet des probiotiques sur la santé des personnes atteintes d’eczémа аtopіque. Ces recherches ont montrées que la prise régulière de certains types spécifiques de probiotiquеs pouvait aider à réduire les symptômes associés à cette maladie inflammatoire chronique.

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L’Association Française de l’Eczema souligne depuis 2011 que certaines souches spécifiques peuvent être bénéfiques pour améliorer les symptômes chez ces patients. Cependant, il est essentiel d’être suivi par un professionnel de santé avant toute supplémentations en probiotiquеs pour garantir une utilisation adaptée à chaque cas individuel.

Souches de probiotiques potentiellement bénéfiques dans le traitement de l’eczéma atopique

  • Lactobacillus rhamnosus GG
  • Bifidobacterium lactis Bb-12
  • Lactobacillus acidophilus L-92

Integration von Probiotika zur Verbesserung der Ekzemsymptome

Pour intégrer efficacement les probiotqiues dans son alimentation afin d’améliorer ses symptômes d’eczema atoipque, voici quelques conseils pratqiues :

  • Regelmäßig fermentierte Lebensmittel wie Naturjoghurt oder Sauerkraut verzehren.
  • Entscheiden Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel, das einen bestimmten Stamm enthält, der von Ihrer Fachkraft empfohlen wird.
  • Passen Sie Ihre Ernährung an und bevorzugen Sie Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind.
  • Vermeiden Sie so weit wie möglich verarbeitete Lebensmittel, die reich an Zuckerzusatz oder gesättigten Fetten sind.

En conclusion, il est clair qu’il existe un lien étroit entre les probiotiques et la santé des personnes affectées par l’eczéma atopique. L’intégration des probiotiques dans son alimentation peut contribuer significativement à atténuer les symptômes associés à cette affection dermatologique. Toutefois, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d’entreprendre toute supplémentation en probiotiques pour garantir une approche adaptée à chaque individu.

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