Probiotics for periodontitis: The benefits of probiotics in preventing periodontal disease - Microbiota Care
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Periodontal disease and its causes

Periodontal diseases, such as gingivitis and periodontitis, are bacterial infections that affect the gums and tissues supporting the teeth. They are mainly caused by an accumulation of dental plaque, which is made up of pathogenic bacteria.

Factors favouring periodontal disease

Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’apparition et le développement des maladies parodontales :

  • Poor oral hygiene: insufficient or inappropriate brushing can lead to a build-up of dental plaque.
  • Tabagisme : le tabac augmente le risque d’infections bactériennes dans la bouche.
  • Diabète : les personnes diabétiques ont un risque plus élevé de développer des problèmes bucco-dentaires en raison d’une cicatrisation moins rapide des gencives.
  • Génétique : certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres à développer des maladies parodontales en raison de leur prédisposition génétique.
  • Médicaments : certains médicaments peuvent réduire la production de salive, ce qui favorise l’accumulation de plaque dentaire et donc le développement de maladies parodontales.
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L’évolution des maladies parodontales

If not treated in time, periodontal disease can progress and lead to serious complications such as :

  • Gum recession: the gums recede, revealing the root of the tooth, which can lead to tooth hypersensitivity.
  • La perte osseuse autour des dents : l’infection peut atteindre l’os alvéolaire, le détruire progressivement et affaiblir le soutien des dents.
  • La mobilité et la perte dentaire : en l’absence de traitement approprié, les dents peuvent se déchausser et tomber ou nécessiter une extraction.

Common prevention methods

Pour prévenir les maladies parodontales, il est important d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et un mode de vie sain. Voici quelques conseils à suivre :

  • Brush your teeth regularly (at least twice a day) with a fluoride toothpaste to remove plaque.
  • Use dental floss daily to clean interdental spaces inaccessible to the toothbrush.
  • Visites régulières chez le dentiste (tous les six mois) pour un nettoyage professionnel (détartrage) et un contrôle complet de l’état bucco-dentaire.
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  • Adoption d’une alimentation saine et équilibrée pour renforcer le système immunitaire : consommation suffisante de fruits, légumes, produits laitiers et aliments riches en fibres.
  • Arrêt du tabac et limitation de la consommation d’alcool pour réduire le risque d’infections bucco-dentaires.
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Étude coréenne sur l’effet protecteur des yaourts contre les maladies parodontales

Une étude menée en Corée a révélé que la consommation régulière de yaourts pouvait avoir un effet protecteur contre les maladies parodontales. Les chercheurs ont constaté que les probiotiques présents dans les yaourts contribuaient à réduire l’inflammation gingivale et à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

The specific benefits of probiotics in the prevention of periodontal disease

As well as boosting the immune system, the probiotics found in yoghurts could play a key role in combating the bacteria responsible for periodontal disease. By promoting an optimal balance in the oral flora, they help to :

  • Prévenir l’accumulation de plaque dentaire en inhibant la croissance des bactéries pathogènes.
  • Regulate the pH of the mouth to avoid excessive acidification, which encourages the development of tooth decay and other oral problems.
  • Promote better healing of the gums thanks to their anti-inflammatory and immunomodulating properties.

Potentially beneficial role without external supplementation

Cette découverte souligne l’importance d’une alimentation riche en probiotiques pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Il est possible d’introduire ces micro-organismes bénéfiques dans son alimentation quotidienne en consommant régulièrement du yaourt ou d’autres aliments fermentés, sans forcément recourir à une supplémentation externe. Voici quelques exemples :

  • Natural yoghurts (with no added sugar): these contain strains of live lactic acid bacteria such as Lactobacillus bulgaricus and Streptococcus thermophilus.
  • Kefir: a fermented drink made from milk or fruit juice, rich in probiotics and yeast, beneficial for the intestinal and oral flora.
  • Miso: fermented soya-based paste, often used in Japanese cuisine to prepare soups and sauces rich in probiotics.
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In a nutshell:
Benefits : Réduction de l’inflammation gingivale
Prévention de l’accumulation de plaque dentaire
Maintien d’une bonne santé bucco-dentaire

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