Microbiota ed eczema: capire il legame per migliorare il trattamento - Microbiota Care
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Le rôle du microbiome intestinal dans l’eczéma

L’eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une maladie inflammatoire de la peau qui provoque des démangeaisons intenses et des éruptions cutanées. De nombreuses études ont montré un lien entre l’eczéma et le microbiome intestinal, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes présents dans notre tube digestif. Ces micro-organismes jouent un rôle essentiel dans la digestion, la production de certaines vitamines et la protection contre les infections.

Influence du déséquilibre du microbiome sur les poussées d’eczéma

Un déséquilibre du microbiome intestinal peut perturber le système immunitaire et favoriser les réactions inflammatoires responsables des poussées d’eczéma. En effet, certaines bactéries pathogènes peuvent proliférer au détriment des bonnes bactéries protectrices, ce qui crée un terrain favorable à l’inflammation cutanée. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce déséquilibre :

  • Infezioni gastrointestinali
  • Farmaci come antibiotici o antinfiammatori non steroidei (FANS)
  • Stress cronico
  • Allergie o intolleranze alimentari
Vedi anche:  Microbiota e rosacea: il legame tra batteri intestinali e disturbi della pelle

Fattori moderni che contribuiscono allo squilibrio

D’autres facteurs liés à notre mode de vie moderne peuvent également affecter la composition du microbiome intestinal et augmenter le risque de développer ou d’aggraver l’eczéma :

  • Una dieta ricca di zuccheri raffinati e grassi saturi e povera di fibre
  • Consommation excessive d’aliments transformés, riches en additifs alimentaires et pauvres en nutriments essentiels
  • Stress chronique, qui peut perturber l’équilibre des bactéries intestinales et favoriser l’inflammation
  • Utilisation fréquente d’antibiotiques, qui peuvent détruire les bonnes bactéries tout autant que les mauvaises
  • Sédentarité et manque d’exercice physique régulier
  • Inquinamento ambientale (esposizione a sostanze chimiche, pesticidi, ecc.)

L’intérêt des probiotiques pour restaurer l’équilibre du microbiome

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé intestinale. En consommant régulièrement des probiotiques, on peut rétablir l’équilibre du microbiome intestinal et améliorer les symptômes de l’eczéma. Les souches de lactobacilles (comme Lactobacillus rhamnosus GG) et de bifidobactéries (comme Bifidobacterium lactis) sont particulièrement efficaces dans ce contexte.

Alcune fonti naturali di probiotici sono :

  • Yogurt magro e kefir
  • Crauti, kimchi e altri ortaggi fermentati
  • Miso e tempeh
  • Kombucha

Consigli pratici sull'uso dei probiotici

Per ottenere il massimo dagli integratori probiotici, ecco alcuni consigli da seguire:

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