Microbiota en schildklier: de essentiële link voor algehele gezondheid - Microbiota Care
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Inleiding

La santé de la thyroïde est cruciale pour de nombreux processus physiologiques dans le corps humain. Récemment, des études ont mis en lumière l’importance du microbiote intestinal dans le maintien d’une fonction thyroïdienne optimale. Dans cet article, nous explorerons le lien entre la santé de la thyroïde et l’intestin/microbiote, en mettant en avant les maladies auto-immunes de la thyroïde telles que Hashimoto ou Basedow, leur association avec des troubles intestinaux, et comment une dysbiose peut affecter la fonction thyroïdienne.

Auto-immuun schildklierziekten en darmaandoeningen

Les maladies auto-immunes de la thyroïde, comme Hashimoto (hypothyroïdie) et Basedow (hyperthyroïdie), sont souvent associées à des troubles intestinaux tels que l’hyper-porosité intestinale et la sensibilité au gluten. Des études ont montré que les personnes atteintes de ces maladies ont un risque plus élevé de développer des problèmes gastro-intestinaux.

Intestinale hyperporositeit

L’hyper-porosité intestinale, également connue sous le nom de syndrome de l’intestin perméable, est une condition où les parois intestinales deviennent trop poreuses. Cela peut entraîner une fuite des toxines et des bactéries dans le sang, déclenchant ainsi une réponse immunitaire inflammatoire qui peut affecter négativement la fonction thyroïdienne. Les facteurs contribuant à l’hyper-porosité intestinale comprennent :

  • Chronische stress
  • Bacteriële of virale infecties
  • L’utilisation excessive d’antibiotiques
  • Een dieet rijk aan bewerkte voedingsmiddelen en arm aan vezels
Zie ook:  Microbiota en GERD: de voordelen van probiotica, in het bijzonder IBacilluS+.

Glutengevoeligheid

Glutengevoeligheid is een negatieve reactie op de consumptie van producten die gluten bevatten. Dit eiwit in bepaalde granen kan bij gevoelige personen chronische ontstekingen veroorzaken. Coeliakie is een ernstige vorm van glutengevoeligheid, waarbij het immuunsysteem het darmslijmvlies aanvalt als reactie op de aanwezigheid van gluten.

Dysbiose en schildklierfunctie

Une dysbiose intestinale, c’est-à-dire un déséquilibre du microbiote intestinal avec prédominance de certaines bactéries pathogènes par rapport aux bactéries bénéfiques, a été associée à des problèmes de santé divers dont ceux liés à la glande thyroïde. En effet, le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans l’équilibre hormonal et métabolique nécessaire au bon fonctionnement de cette glande endocrine. Une dysbiose peut entraîner :

  • Langzamer metabolisme
  • Verstoorde omzetting van schildklierhormonen
  • Diminution de l’absorption des nutriments essentiels pour la fonction thyroïdienne
  • Systemische ontsteking die de auto-immuunziekte van de schildklier kan verergeren

Impact d’une alimentation occidentale sur la thyroïde

L’alimentation occidentale caractérisée par sa richesse en sucres ajoutés, graisses saturées et aliments transformés a été associée à un risque accru de développer des troubles thyroidiens. Les carences en nutriments essentiels tels que l’iode ou le sélénium peuvent également impacter négativement la santé thyroidienne. Voici quelques exemples d’aliments à privilégier et à éviter pour maintenir une bonne santé thyroïdienne :

Zie ook:  Microbiota en immuniteit: de cruciale rol van darmmicrobiota bij het stimuleren van het immuunsysteem
Lievelingseten: Te vermijden voedingsmiddelen:
Vers fruit en groenten, rijk aan vezels en antioxidanten Toegevoegde suikers (frisdrank, snoep, gebak)
Poissons gras (saumon, maquereau), sources d’oméga-3 Transvetten (margarines, fastfood)
Noten en zaden (amandelen, paranoten), bronnen van selenium Verzadigde vetten (vet vlees, boter)
Voedingsmiddelen rijk aan jodium (zeevruchten, zeewier) Bewerkt voedsel (kant-en-klaarmaaltijden, vleeswaren)

Conclusie

En conclusion, il est clair que le lien entre la santé de la thyroide et celle du microbiote intestinal est crucial pour maintenir un équilibre hormonal optimal. Il est donc essentiel d’adopter une alimentation saine favorisant un microbiote diversifié ainsi qu’un mode vie sain pour préserver sa santé thyroidienne.

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