Probiotique pour intolérance au lactose : tout ce que vous devez savoir - Microbiota Care
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Description de l’intolérance au lactose

L’intolérance au lactose est une affection digestive courante qui se produit lorsque le corps est incapable de digérer correctement le lactose, un sucre présent dans les produits laitiers. Cette incapacité résulte d’une déficience en lactase, une enzyme produite par l’intestin grêle qui est normalement responsable de la décomposition du lactose en glucose et en galactose pour faciliter son absorption dans le sang. L’intolérance au lactose peut être classée selon plusieurs types :

  1. Intolérance primaire : Elle survient lorsque la production de lactase diminue avec l’âge.
  2. Intolérance secondaire : Elle résulte d’une maladie ou d’une blessure affectant l’intestin grêle.
  3. Intolérance congénitale : Les personnes atteintes de cette forme rare d’intolérance naissent sans aucune capacité à produire de la lactase.
  4. Intolérance développementale : Elle survient chez les prématurés dont les intestins ne sont pas encore capables de produire suffisamment de lactase.

Causes de l’intolérance au lactose

Les personnes atteintes d’intolérance au lactose ont généralement des niveaux réduits ou absents de lactase, ce qui rend difficile la digestion du lactose. Lorsque le lactose n’est pas décomposé correctement, il reste dans l’intestin et peut être fermenté par les bactéries intestinales, entraînant des symptômes désagréables tels que gaz, ballonnements, diarrhée et malaises abdominaux. Les causes de l’intolérance au lactose peuvent être :

  • Une diminution naturelle de la production de lactase avec l’âge
  • Des dommages à l’intestin grêle dus à une infection, une maladie ou une chirurgie
  • Des facteurs génétiques qui affectent la production de lactase
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Symptômes de l’intolérance au lactose

Les symptômes de l’intolérance au lactose varient en fonction des individus et du niveau d’intolérance. Ils apparaissent généralement entre 30 minutes et deux heures après avoir consommé des produits contenant du lactose. Les symptômes les plus courants incluent :

  • Gaz excessif
  • Ballonnements
  • Diarrhée
  • Maux d’estomac
  • Nausées et vomissements (moins fréquents)
  • Crampes abdominales sévères (moins fréquentes)

Diagnostic de l’intolérance au lactose

Pour diagnostiquer l’intolérance au lactose, le médecin peut effectuer un examen physique et poser des questions sur les antécédents médicaux du patient ainsi que sur ses habitudes alimentaires. Plusieurs tests sont également disponibles pour confirmer le diagnostic :

    Liste des tests pour détecter cette intolérance :

  1. Test respiratoire à l’hydrogène expiré : Il mesure la quantité d’hydrogène dans l’haleine après avoir consommé une boisson contenant du lactose.
  2. Tests sanguins : Ils mesurent la quantité de glucose dans le sang après avoir ingéré du lactose.
  3. Test génétique : Il permet de détecter des variations génétiques associées à une faible production de lactase.
  4. Biopsie intestinale (moins fréquente) : Elle consiste à prélever un échantillon de tissu intestinal pour analyser la production de lactase.

Traitement et gestion de l’intolérance au lactose

Pour soulager les symptômes liés à l’intolérance au lactose, il est recommandé d’éviter ou limiter la consommation de produits laitiers contenant du lactose. Voici quelques conseils pour mieux gérer cette intolérance :

    Astuces pour mieux gérer cette intolérance :

  1. Consommer des produits sans lactose ou faibles en lactose comme le yaourt nature, le fromage affiné et certains types de lait végétal
  2. Suivre un régime alimentaire riche en calcium et en vitamine D pour compenser les nutriments perdus lorsqu’on évite les produits laitiers
  3. Ajouter des enzymes lactases sous forme de comprimés ou liquide aux aliments contenant du lactose afin d’améliorer leur digestion
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FLORA DIX : un complément alimentaire pour soulager l’intolérance au lactose

FLORA DIX est un probiotique spécialement formulé pour soutenir une digestion saine chez les personnes souffrant d’intolérances alimentaires telles que celles causées par le manque de production de lactase. Ce complément alimentaire contient trois souches probiotiques actives : Bifidobacterium Lactis (B420), Lactobacillus Rhamnosus (LGG) et Bifidobacterium Longum ES1.

Ingrédients actifs : Bifidobacterium Lactis (B420), Lactobacillus Rhamnosus (LGG), Bifidobacterium Longum ES1
    Parmi ses avantages :
  • Sans gluten ni produit animal;
  • Favorise la santé digestive et le confort intestinal en réduisant les symptômes liés à l’intolérance au lactose;
  • Aide à renforcer la flore intestinale et stimule le système immunitaire;

Ce probiotique a été étudié cliniquement et a prouvé son efficacité pour améliorer la digestion et réduire les symptômes associés à l’intolérance au lactose grâce aux propriétés bénéfiques des probiotiques qu’il contient. De plus, FLORA DIX convient aux végétariens et peut être utilisé par toute personne dès 2 ans.

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